Es normal que después de tanto festejo, cuando queramos retomar hábitos más saludables haya ansiedad, así que te voy a compartir algunos tips para tratarla. Se recomienda incorporar a la alimentación granos enteros y proteínas, ya que mejoran el estado de ánimo y  dan energía, aparte de dar más saciedad, por tanto se sugiere que … Sigue leyendo Tips para ayudar a eliminar la ansiedad