sábado, enero 19, 2019

Todo sobre las Frutas

Con las frutas sucedes como con los ejercicios. Cuando preguntamos qué ejercicio es mejor, o qué fruta es mejor, la respuesta dependerá del objetivo que...

Ansiedad y entrenamiento físico

Se sabe de antemano que el ejercicio físico ayuda al cerebro a producir endorfinas, serotonina y demás cocteles hormonales para el bienestar y la...

Vitamina C, un gran aliado si haces ejercicio

La vitamina C cumple muchas funciones en el cuerpo, es un antioxidante y si haces ejercicio necesitas un mayor consumo de antioxidantes, ayuda a...

Tips de cardio para sobrevivir a las posadas

Tenemos en puerta las fiestas decembrinas y con ello mucha rica y deliciosa variedad de comida, ricos postres, el delicioso ponche, las bolsitas de...

¿Sabes qué tipo de metabolismo tiene tu cuerpo?

La palabra somatotipo significa * tipo de cuerpo*, este término se utiliza para un sistema de clasificación de tres tipos físicos humanos. Existen distintas...

¿QUE PAPEL JUEGA LA TESTOSTERONA EN EL HOMBRE?

Los bajos niveles de testosterona son la causa de múltiples trastornos fisiológicos en el hombre, ejemplo: facilita la acumulación de grasa abdominal, disminuye el...