Vida Plena
Hacer familia… A pesar de nuestros límites
Hace tiempo llegaron a mis manos estas frases de San Agustín de Hipona, Padre de la Iglesia Católica. Nace en el año 354 y...
Hacer familia con… ¡Optimismo!
Ser unos padres optimistas es mucho más que ser unos padres alegres y divertidos. El optimismo nos permite ver lo positivo de cuanto nos...
Hacer familia … con ¡Autoridad!
En no pocas sesiones para padres se comparte una situación como la siguiente: ¿Qué puedo hacer para que mi hijo ordene sus juguetes después...
Hacer familia … con Papá
Es maravilloso ver ahora a los papás cambiando pañales, dando biberón, bañar a los hijos o cuidarlos en algún momento del día y nada...
Hacer familia … con los hijos
Hoy les invito a leer la carta de “Un hijo a todos los padres del mundo” (Anónima). Resulta ilustrativa para recordarnos lo que si...
Desintoxica tu cuerpo, haz del ayuno tu aliado
Cada vez más se escucha eso de el ayuno, ayuno intermitente, dieta del guerrero, del renegado, raw till 4, detox, detox live bare, detox...
¿Envejeces por lo que comes?
El envejecimiento individual es un proceso normal cuya principal característica es la limitación de la capacidad de adaptación a los cambios biológicos, psicológicos y...
Nutrición, condición física y salud
La nutrición, complementada por la actividad física y el ejercicio, juegan un papel en la mejora del estado de salud de una persona. La...
Como medir tu composición corporal
La composición corporal adecuada es fundamental y es importante saber como dictaminar los valores de salud que están fijados para el perfil del rendimiento.
Esta...
Desayunar ¿te está matando?
Bueno, dejemos el drama a un lado, todos hemos escuchado o leído que el desayuno es el alimento más importante del día, que por...
