Salud y Nutrición
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¿Envejeces por lo que comes?
El envejecimiento individual es un proceso normal cuya principal característica es la limitación de la capacidad de adaptación a los cambios biológicos, psicológicos y...
Desintoxica tu cuerpo, haz del ayuno tu aliado
Cada vez más se escucha eso de el ayuno, ayuno intermitente, dieta del guerrero, del renegado, raw till 4, detox, detox live bare, detox...
10 tips para tener una buena nutrición familiar
Una buena alimentación es la suma de hábitos, la calidad y cantidad de nuestros alimentos
1. Lista de compras inteligente: incluye los ingredientes...
Alimentos que hacen la diferencia
El principal elemento para una vida saludable, es una alimentación saludable y adecuada, esto hará la diferencia entre y poseer una mejor calidad de...
Entrenamiento Funcional, la mejor forma de ponerte en forma
El Entrenamiento Funcional, es una nueva tendencia de entrenamiento que busca acercar los ejercicios, así como los planes de trabajo a las necesidades de...
La obesidad, epidemia en México
La obesidad se caracteriza por un aumento en los depósitos de grasa y por ende ganancia de peso, esto ocurre cuando la ingestión de...
Tips de cardio para sobrevivir a las posadas
Tenemos en puerta las fiestas decembrinas y con ello mucha rica y deliciosa variedad de comida, ricos postres, el delicioso ponche, las bolsitas de...
¿Eres “reducetariano”?
Puede que la carne y los productos lácteos te parezcan deliciosos. Pero puede también que te preocupe tu salud, el deterioro del medio ambiente,...
Musculatura zona Pélvica y postura en la mujer parte 1
EL GLÚTEO
Tener glúteos prominentes, con dureza, que se vean a simple vista fuertes, para muchas mujeres "pompis paraditas", es la meta comúnmente mas perseguida...
Ácidos grasos omega-3 reducen el riesgo de parto prematuro
MICIUDAD.MX / Una nueva investigación recien publicada ha encontrado que aumentar la ingesta de ácidos grasos omega-3 durante el embarazo reduce el riesgo de...
